Les vacances représentent un petit retrait aidant ainsi à préserver l’équilibre émotionnel: les loisirs, la connexion avec la spiritualité, la romance, la sexualité, le rire, l’humour, le divertissement sont à l’ordre du jour et peuvent être le moteur pour continuer le développement de notre plein potentiel.
Méditons sur ces 3 pensées pour augmenter le plaisir de ces jours de réjouissances. Continuer la lecture
Est-ce utopique de croire qu’on peut retrouver un équilibre hormonal passé l’âge de 50 ans?
Non, pas du tout ! Ce qui est utopique c’est de croire que toutes les femmes sont disposées à adhérer aux changements nécessaires et à l’adoption de bonnes habitudes indispensables à la restauration et au maintien de cet équilibre dynamique. Pour beaucoup, il est plus simple, du moins à court terme, de chercher une approche pharmacologique qui diminuera l’intensité du symptôme sans devoir changer quoi que ce soit à leur mode de vie.
Ceci étant dit, selon mon expérience clinique, il y a environ 1 femme sur 10 pour lesquelles l’approche naturopathique ne sera pas suffisante afin de soulager efficacement les symptômes Continuer la lecture
Peut-on soulager la ménopause seulement grâce à la naturopathie?
Je répondais récemment à cette question adressée par une journaliste mais puisque j’ai souvent eu à y répondre en tant que naturopathe aussi formée en hormonothérapie bio-identique, j’ai pensé vous faire part de mes observations cliniques des vingt dernières années.
N.B. : Prenons pour acquis pour l’exercice que nous avons affaire ici à une femme moyenne ne souffrant d’aucune maladie particulière et ne consommant pas de médicaments sur une base régulière. Elle n’aurait pas non plus de contre-indications à son dossier médical.
Peut-on réellement soulager la ménopause seulement grâce à la naturopathie?
Tout d’abord, on doit comprendre que la naturopathie est une approche centrée sur le patient et non sur sa condition médicale. Les maladies telles qu’elles sont comprises et diagnostiquées en médecine conventionnelle s’inscrivent dans une logique ou paradigme médical qui lui est propre. Bien que le naturopathe en tienne compte dans son évaluation, nous adhérons à un paradigme qui est plutôt axé sur la santé de l’individu. Continuer la lecture
Un réflexothérapeute est un professionnel du bien-être
Le réflexothérapeute aide les personnes à retrouver bien-être et confort en stimulant les zones réflexes plantaires, palmaires, faciales, auriculaires ou dorsales. Il peut aussi bien les relaxer que les accompagner dans la gestion de stress.
Comprendre le corps humain est essentiel. Évaluer les difficultés d’adaptation et appréhender le mécanisme de la douleur physique et la souffrance émotionnelle sont des notions importantes pour personnaliser la séance.
Nathalie Soriano, réflexothérapeute et ostéopathe, a rejoint l’équipe de Globe Santé. Elle travaille les mercredis et vendredis. Vous pouvez prendre votre rendez-vous en ligne sur notre site www.globesante.com
Réflexologie, ostéopathie
Tout d’abord formée en éducation physique à Montpellier, Nathalie exerce en tant qu’enseignante avant de se passionner pour les dysfonctionnements du corps et de la thérapie manuelle. Elle a suivi une formation en réflexologie à l’École Internationale de Réflexothérapie (EIR) ainsi qu’une spécialisation en Dien Chan à l’Académie Dien Chan de Paris. Avide de connaissance, elle poursuit ses études en ostéopathie Continuer la lecture
aidant naturel, massage, Montréal, Globe Santé
« À présent, c’est moi qui s’occupe de ma mère, ma tante, mon père… ils ont besoin de moi, mais je suis au bout du rouleau.» Une des caractéristiques qui nous rend fier de notre service de massothérapie est l’écoute active. Inspirés par nos clients qui sont des aidants naturels, nous avons trouvé ce texte qui présente les droits des aidants naturels. Règle no.1 : vous avez le droit de penser à vous… Continuer la lecture
mal à la tête, douleur, massage, massothérapie, Montréal, Globe Santé
Bien que le mal de tête puisse avoir des causes multiples, les problèmes de posture, le stress, le manque de sommeil et la sédentarité peuvent influencer l’apparition d’une douleur à la nuque et au front qu’on nomme la céphalée de tensions. Apprenez à la soulager… Continuer la lecture
Défi santé, exercice, massothérapie, Globe santé, Montréal
Ça se dit facile, non ? Mais dans la réalité, la plupart des gens qui font de l’exercice le font pour une bonne raison et non par plaisir : l’obligation de faire de l’exercice pour perdre du poids, pour contrôler la pression artérielle, pour contrôler leur diabète … et plus encore. Je vous invite à changer le « je dois le faire » pour je veux, j’ai besoin, j’apprécie, j’aime faire de l’exercice ! Acceptez-vous l’invitation ? Continuer la lecture
hypertension, Montréal massage, Globe Santé
Oui, vous le savez : votre tension artérielle est entre 140-90mmHg et votre médecin vous a recommandé de manger de façon plus équilibré, mais vous êtes gourmand ! La Fondation des maladies du cœur du Canada et Santé Canada ont partagé les plus récents résultats des études DASH (Dietary Approach to Stopping Hypertension ou combattre l’hypertension par l’alimentation) qui maintiennent l’encouragement de choisir une alimentation saine et de faire des activités de relaxation (et pourquoi pas se faire masser?) Continuer la lecture
objectif, santé, bien-être massothérapie, Montréal Globe Santé
Vous avez un objectif, mais par où commencer ? Ou si vous avez commencé, vous faites les choses «vite pour en sortir» ou lentement et partiellement, avec une performance qui ne vous plaît pas. Être en santé et ressentir le bien-être demandent de la planification, donc voici quelques conseils pour réussir dans vos objectifs de l’année… Continuer la lecture
Noël,radio, Globe Santé, massage, Montréal
Oui ! Globe Santé est de retour à l’émission radio O’Féminin, animée par la naturopathe Chantal Ann Dumas et diffusée chaque vendredi à 9 h par Radio Centre-Ville 102.3 FM. Cette fois, nous parlerons de suggestions santé pour Noël. Est-ce que c’est possible? Avec un peu d’informations et d’organisation, tout est possible ! Continuer la lecture