Archives par étiquette : hypnose

Je transforme ma vie

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Chaque rentrée nous procure l’excitation d’entamer l’écriture d’un nouveau chapitre dans le grand livre de notre vie. Animés de ce sentiment de renouveau et par l’espoir d’un avenir meilleur, nous prenons souvent de belles résolutions, qui ne franchissent malheureusement que rarement le seuil du mois suivant. Selon mon expérience en tant que naturopathe clinicienne, la principale raison pour laquelle nos engagements ne perdurent pas, c’est qu’ils trouvent généralement leur origine dans notre mental plutôt que d’être motivés par de véritables élans du cœur.

Je vous propose une approche différente cette fois, une transformation radicale mais en douceur de votre vie, un mois à la fois.

Première étape : La transformation intérieure 

Afin d’effectuer un réel travail de transformation, nous devons débuter par l’alchimie intérieure. Celle-ci nous permettra d’identifier et de rectifier les aspects de notre vie qui ne sont plus en harmonie avec notre être profond. Continuer la lecture →

Massothérapie : Le Stress Post-traumatique

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« Si vous avez subi un traumatisme, c’est comme si vous aviez regardé directement le soleil. Même après avoir détourné le regard, la lumière éblouissante semble omniprésente et vous empêche d’y voir clair. Elle peut même vous empêcher d’ouvrir les yeux pendant un certain temps » Rosenbloom et William, 1999.

Ce qui détermine si un évènement est traumatisant ou non repose sur deux éléments : sa nature et sa signification aux yeux de la victime. La façon dont l’évènement est vécu est aussi importante que l’évènement lui-même. Plusieurs facteurs interviennent dans l’évolution des symptômes, toutefois, il semblerait que le manque de soutien social constitue le principal facteur de risque; s’y ajoutent l’absence d’intervention précoce et le manque d’accès aux services.

Le Stress Post-traumatique entraîne Continuer la lecture →

Douleurs chroniques : Soulager la douleur par le Massage

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Beaucoup de gens au Québec souffrent de douleurs chroniques. On dit d’une douleur qu’elle est chronique lorsqu’elle dure depuis plus de trois mois. Ces douleurs persistantes peuvent avoir des effets dévastateurs sur le sommeil, le travail et le moral. On sait aujourd’hui qu’elles peuvent mener à la dépression et, dans certains cas, jusqu’au suicide.

Trouver un traitement efficace est un véritable casse-tête. C’est pourquoi beaucoup de gens – et de plus en plus de professionnels du milieu médical – se tournent vers les médecines alternatives, une façon de reprendre le contrôle de sa vie après des années de souffrance.

Psychologue spécialisée en douleur chronique à l’Hôpital général de Montréal, Ann Gamsa utilise des techniques de relaxation comme antidote à la douleur : «Quand les patients souffrent de la douleur, leurs muscles Continuer la lecture →