L’Halloween est synonyme de déguisements et de bonbons ! Peu importe notre condition de santé, on se laisse tenter ! Mais, saviez-vous que contrôler votre taux de sucre vous permettra d’avoir des tendons sains et de maintenir votre mobilité ? Continuer la lecture
Nous pourrions dire que le toucher est synonyme de massage. Mais, saviez-vous qu’il existe plusieurs approches thérapeutiques qui travaillent sur l’énergie… sans toucher notre corps ? L’une d’elles est le Qigong Médical, ancienne technique qui provient de la médecine chinoise et qui apporte un bien être que probablement, vous n’avez jamais expérimenté… Continuer la lecture
Une douleur chronique persiste au minimum de 3 à 6 mois, parfois plusieurs années et qui en plus, engendre un sentiment d’isolement, de colère, de frustration et de culpabilité. Autour de nous, beaucoup de personnes souffrent de la douleur chronique. En fait, environ une personne sur cinq, soit 20% de la population sera atteinte de douleur chronique au cours de sa vie. La Fondation de la Massothérapie, en offrant des soins de massothérapie gratuitement, apporte bien-être, réconfort et améliore la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Globe Santé participe au mois de la massothérapie de la Fondation qui se tient du 15 octobre au 15 novembre… Continuer la lecture
Dormir, sommeil, pilules
Une pratique courante chez ceux qui ne font pas de l’exercice et qui ont un niveau élevé de stress : consommer des pilules, en particulier pour «dormir ou tranquilliser». Selon les mots du docteur Eduardo Janh, interniste et chercheur dans le domaine du sommeil, les pilules pour dormir sont un chemin sans avenir… Continuer la lecture
nerf sciatique, douleur, bas du dos, massage, Montréal
Votre dos vous fait mal? Ça doit être le nerf sciatique ! C’est le diagnostic populaire le plus connu. Est-ce que dans le collectif toute douleur au dos obéit à l’engagement de ce nerf. Pour vous faire réfléchir, je vous invite à lire quelques-uns des facteurs musculaires qui peuvent vous faire mal au dos…. Continuer la lecture
rentrée, Montréal, dormir, énergie
La rentrée est venue et avec elle s’accompagne les routines comme celle du dodo pour récupérer suffisamment. Dormir, en plus de fournir l’énergie pour la journée, aide à la performance scolaire. Nous vous invitons à découvrir pourquoi… Continuer la lecture
mal de dos, cou, épaules, massage, Montréal
Se réveiller plein d’énergie, avec de la bonne posture, en bougeant de façon fluide… peut-être un rêve pour un bon pourcentage des Québécoises et Québécois. Globe Santé, intéressée au bien être de la communauté vous invite à sa journée portes ouvertes samedi le 23 septembre entre 13h30 et 16h00, où notre masso-kinésithérapeute Maira Prado vous donnera environ 15 minutes d’attention personnalisée avec des conseils ciblés pour améliorer votre système musculosquelettique en lien avec le dos, le cou et les épaules… Continuer la lecture
rentrée scolaire, mal au dos, santé, montréal, massothérapie
Déjà la rentrée scolaire ! Les enfants qui portent des sacs à dos trop grands ou trop lourds selon leur taille (supérieur à 10 à 15% de son poids corporel) pourraient développer un mal de dos. Profitons de la rentrée avec un dos en santé…
repas, lunch santé, manger, bureau, montreal
Nous partageons cinq raisons puissantes qui amélioreront votre santé SEULEMENT en allant dîner à l’extérieur du bureau… Continuer la lecture
Stress, alimentation, parents, comportement.
Est-ce que vous mangez plus lorsque vous ressentez de la tristesse, de la peur, du stress, de la mélancolie, du désespoir ou de la culpabilité ? Vous n’êtes pas seul à réagir de cette façon. Cependant, la réponse biologique à la détresse émotionnelle devrait être une consommation moindre, car l’activité intestinale diminue en présence de l’excitation émotionnelle, supprimant habituellement l’appétit. Alors, vous êtes peut-être devant un comportement appris de vos parents… Continuer la lecture