Archives de catégorie : Blessures Sportives

Une expérience sur le toucher / massage

Handsome young physical therapist giving a leg massage in a health center

Les effets anti-inflammatoires du massage

Les manoeuvres du massothérapeute déclenche une série de réactions biologiques. Depuis longtemps, on nous dit que le massage diminue le stress, qu’il permet de reconnecter le corps et l’esprit, mais qu’en est-il des dernières découvertes ? Les travaux du professeur Mark Tarnopolsky au Canada viennent expliquer les effets anti-inflammatoires du massage, avec une composante de regénération et de récupération pour les muscles.

L’expérience consistait à masser une seule jambe d’un groupe d’athlète après un entrainement intensif. L’analyse de petits prélèvements de muscles a démontré une baisse significative de l’inflammation en plus d’une augmentation des mitochondries dans les cellules. Ceux-ci produisent de l’énergie cellulaire bonifiant ainsi le rendement des muscles.

Recevoir des massages régulièrement est avant tout une décision de prise en charge pour un mieux-être global…

Source : Saldmann Frédéric, Le meilleur médicament, c’est vous !, Éditions Albin Michel, 2013.

Massages thérapeutiques, Globe Santé, 4360 rue Beaubien Est, Rosemont, 514-728-8497

 

Remèdes d’urgence: un ebook gratuit

Très souvent durant ma carrière de massothérapeute j’ai conseillé mes clients de prendre un produit naturel complémentaire à leur traitement corporel. Étant ravis des résultats et moi aussi, j’ai décidé de rassembler mes connaissances et mes expériences en créant des guides offerts via internet.

Le premier guide, la trousse de remèdes d’urgence, vous est offert gratuitement
lorsque vous inscrivez à l’infolettre de Sante-et-Mieux-Etre.com.

Une trousse indispensable à avoir en voyage et à la maison. Des conseils pour la turista, les traumatismes physiques et émotionnels, les piqûres d’insectes, les plaies, le mal des transports, les coups de soleil, et beaucoup plus. Cette trousse de base est disponible chez Globe Santé.

Note sur l’auteure : Pour avoir vécue l’expérience de la maladie jeune adulte, ma santé est devenue très précieuse. Tout d’abord, étant danseuse, j’ai découvert les bienfaits du massage et des exercices d’étirement pour traiter mon corps et calmer mon mental. J’ai donc étudié la bio-mécanique à l’Université ainsi que des techniques plus énergétique comme le shiatsu. Ensuite j’ai été attirée par la puissance des plantes médicinales particulièrement les huiles essentielles avec lesquelles je me soigne.

Pourquoi les plantes ? Parce qu’elles sont efficaces et utilisées à bon escient, elles n’occasionnent pas d’effets secondaires et elles ne nuisent pas à notre système immunitaire !!!

Avec l’aromathérapie, j’ai rencontré quelques petits inconvénients surtout avec la prise interne chez les enfants, ils n’aiment pas ça ! J’ai alors expérimenté l’homéopathie avec ma famille et même mon chat! Pour les enfants, les granules c’est comme des bonbons, tout-à-fait génial. Je poursuis ma formation professionnelle en homéopathie au centre homéopathique du Québec.

Isabelle Gendron
Clinique Globe Santé, 4360 Beaubien est , Montréal, 514.728.8497

Douleurs chroniques : Soulager la douleur par le Massage

Beaucoup de gens au Québec souffrent de douleurs chroniques. On dit d’une douleur qu’elle est chronique lorsqu’elle dure depuis plus de trois mois. Ces douleurs persistantes peuvent avoir des effets dévastateurs sur le sommeil, le travail et le moral. On sait aujourd’hui qu’elles peuvent mener à la dépression et, dans certains cas, jusqu’au suicide.

Trouver un traitement efficace est un véritable casse-tête. C’est pourquoi beaucoup de gens – et de plus en plus de professionnels du milieu médical – se tournent vers les médecines alternatives, une façon de reprendre le contrôle de sa vie après des années de souffrance.

Psychologue spécialisée en douleur chronique à l’Hôpital général de Montréal, Ann Gamsa utilise des techniques de relaxation comme antidote à la douleur : «Quand les patients souffrent de la douleur, leurs muscles Continuer la lecture