Archives de l’auteur : Isabelle Gendron

Présentation des massothérapeutes chez Globe Santé

Massage, massothérapie, Montréal, Globe Santé

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Globe Santé, c’est un regroupement de professionnels, à votre écoute pour vous guider sur le chemin du mieux-être : naturopathe, psychologues, ostéopathes et massothérapeutes. On vous présente ici notre équipe de massothérapeutes, elles maitrisent différentes techniques dans le but de soulager votre douleur, de réduire votre stress, votre anxiété et d’améliorer l’efficacité de votre système musculo-squelettique, circulatoire et nerveux.. Continuer la lecture

7 bonnes raisons de retrouver la force des abdominaux

Abdominaux, force, exercice, massage sportif, Montréal, Globe Santé

Abdominaux, force, exercice, massage sportif, Montréal, Globe Santé

Au-delà de l’esthétique, la récupération de la fonction des muscles abdominaux est vitale pour les activités quotidiennes. Voici 7 bonnes raisons de retrouver la force des abdominaux… Continuer la lecture

Pour une année performante en santé et bien-être

objectif, santé, bien-être massothérapie, Montréal Globe Santé

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Vous avez un objectif, mais par où commencer ?  Ou si vous avez commencé, vous faites les choses «vite pour en sortir» ou lentement et partiellement, avec une performance qui ne vous plaît pas.  Être en santé et ressentir le bien-être demandent de la planification, donc voici quelques conseils pour réussir dans vos objectifs de l’année… Continuer la lecture

Rire pour avoir moins mal !

rire,mal, douleur, Globe Santé, massage,Montréal

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Tout comme l’exercice, le rire libère des endorphines qui nous donnent le sentiment de joie, de bien-être et de santé. Saviez–vous que selon les médecins, 10 à 15 minutes de rire par jour permettraient pourtant de se maintenir en bonne santé ? Nous allons explorer l’impact du rire sur la douleur. Oui, avoir moins mal en riant ! Continuer la lecture

Bien manger à Noël, c’est possible !

Recettes, Noël, Globe Santé, massage, Montréal

Recettes, Noël, Globe Santé, massage, Montréal

Pour que les rendez-vous avec votre famille et vos amis ne nuisent pas trop à votre besoin de manger sainement ! Voici 2 petites recettes, dont une collation et une entrée, très faciles à faire.  Avec internet, c’est facile de trouver de bonnes recettes santé et délicieuses… Continuer la lecture

Suggestions santé pour Noël à l’émission de radio O’Féminin

Noël,radio, Globe Santé, massage, Montréal

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Oui ! Globe Santé est de retour à l’émission radio O’Féminin, animée par la naturopathe Chantal Ann Dumas et diffusée chaque vendredi à 9 h par Radio Centre-Ville 102.3 FM.  Cette fois, nous parlerons de suggestions santé pour Noël. Est-ce que c’est possible? Avec un peu d’informations et d’organisation, tout est possible ! Continuer la lecture

Cartes cadeaux en rabais chez Globe Santé ! À Noël, donnez le bien-être en cadeau

Massage, Noël, massothérapie, Montréal

Les rencontres se multiplient avec la famille, les collègues de travail, la folie du magasinage et plus… Le mois de décembre peut devenir un moment de stress physique et émotionnel.  Cette année Globe Santé vous offre le cadeau parfait : nos cartes cadeaux de 60 ou 90 minutes à 10$ de rabais… Continuer la lecture

Il fait froid! Les bienfaits de l’acclimatation

hiver, froid, massage, globe santé

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Changement d’horaire, moins de soleil, journées plus courtes, nouvelle saison avec sa froideur ! Vous avez tendance à éviter les activités en plein air à cause du froid ?  Saviez-vous que l’exposition de votre corps au froid rend le métabolisme plus efficace ? Nous partageons les avantages de l’acclimatation… Continuer la lecture

L’insatisfaction du corps commence dès l’âge de 5 ans

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Les cinq premières années  de la vie d’un enfant sont cruciales dans son développement : les idées qu’il entend, qu’il exprime, les comportements des gens qui l’entourent et les sentiments qu’il éprouve ont un impact sur son cerveau pour développer presque toutes les connexions neuronales que nous aurons dans notre vie d’adulte. Cette explosion d’apprentissage a une barrière représentée par le manque de la pensée critique  (laquelle n’est pas encore développée). Vivant dans une société qui investi beaucoup dans le paraître, qui valorise la beauté physique selon ses critères, notre insatisfaction corporelle émerge très tôt. Continuer la lecture