mal à la tête, douleur, massage, massothérapie, Montréal, Globe Santé
Bien que le mal de tête puisse avoir des causes multiples, les problèmes de posture, le stress, le manque de sommeil et la sédentarité peuvent influencer l’apparition d’une douleur à la nuque et au front qu’on nomme la céphalée de tensions. Apprenez à la soulager… Continuer la lecture
mal, pieds, massage, Montréal, Globe Santé
Une histoire partagée par plusieurs de nos clients : « J’ai commencé par des douleurs à la plante des pieds pendant des mois, d’abord à la fin de ma journée de travail, ensuite elles sont devenues plus récurrentes jusqu’à ce qu’elles apparaissent tous les matins au levée. Je dois dire que je travaille toute la journée debout … Continuer la lecture
réseaux sociaux, alimentation, Globe Santé, massage, Montréal
Photo: sipse.com
Une étude du Rochester Institute of Technology aux États-Unis analyse comment les réseaux sociaux, les smartphones et les nouvelles technologies modifient les habitudes alimentaires des étudiants universitaires. Êtes-vous prêt pour connaître leurs effets ? Continuer la lecture
Défi santé, exercice, massothérapie, Globe santé, Montréal
Ça se dit facile, non ? Mais dans la réalité, la plupart des gens qui font de l’exercice le font pour une bonne raison et non par plaisir : l’obligation de faire de l’exercice pour perdre du poids, pour contrôler la pression artérielle, pour contrôler leur diabète … et plus encore. Je vous invite à changer le « je dois le faire » pour je veux, j’ai besoin, j’apprécie, j’aime faire de l’exercice ! Acceptez-vous l’invitation ? Continuer la lecture
hypertension, Montréal massage, Globe Santé
Oui, vous le savez : votre tension artérielle est entre 140-90mmHg et votre médecin vous a recommandé de manger de façon plus équilibré, mais vous êtes gourmand ! La Fondation des maladies du cœur du Canada et Santé Canada ont partagé les plus récents résultats des études DASH (Dietary Approach to Stopping Hypertension ou combattre l’hypertension par l’alimentation) qui maintiennent l’encouragement de choisir une alimentation saine et de faire des activités de relaxation (et pourquoi pas se faire masser?) Continuer la lecture
douleur, muscles, Globe Santé, massothérapie Montréal
Des histoires comme celle-ci sont courantes: «J’ai commencé par une douleur dans la plante du pied qui s’est ensuite déplacée vers la jambe, je me suis reposé et rien ne l’a améliorée, est-ce que la douleur se déplace ? Continuer la lecture
blessure, flexible, massage, Montréal, Globe Santé
Au sujet de la prévention des blessures, la tendance est de penser qu’en étant « flexible ou souple » cela suffit. Si le fait d’être flexible serait suffisant pour prévenir les blessures, les personnes qui ont de l’hyperlaxité articulaire (amplitude excessive et sans douleur) n’auraient pas de blessures… Continuer la lecture
Enfants, jeu, jouer, massothérapie, Globe Santé, Montréal
À l’ère du jeu électronique, on doit faire des efforts pour garder le jeu actif !
Les enfants considèrent le jeu comme un divertissement ou un moyen de passer du temps. La réalité est que grâce au jeu actif, les enfants planifient les mouvements, répondent aux changements de posture, touchent différentes textures et socialisent avec d’autres enfants.
Pour eux, le jeu est un laboratoire pour la découverte de leur corps, de l’environnement et de l’interaction avec les autres. Pour la science, le jeu stimule et aide le cerveau à s’organiser, une organisation équivalente à la croissance et la maturation qui permet à l’adulte d’acquérir de meilleures compétences physiques, mentales et sociales.
Emmenez vos enfants de l’écran au tapis, ou mieux, au parc pour jouer avec eux et ainsi participer à développer de saines habitudes de vie !… Continuer la lecture
santé, peau, méthylisothiazolinone, globe santé
Des plaques rouges, des démangeaisons, des croûtes localisées à la surface de la peau, des petites cloques (vésicules) et une peau sèche peuvent apparaître par contact ou par exposition à un conservateur chimique utilisé dans les cosmétiques depuis 2005 suite à l’interdiction du parabène : le méthylisothiazolinone ou MIT… Continuer la lecture
froid, hiver, Montréal, massage, Globe Santé, massothérapie
Après avoir quitté la maison bien habillé, votre corps doit s’activer pour s’adapter au froid, ce qui produit des améliorations telles que: